Hello
Welkom bij Puraquel!
Gepassioneerd door natuurlijke gezondheid ben ik de laatste jaren steeds meer gaan inzien hoe belangrijk het is om te investeren in jezelf.
​
Als mama van drie prachtige kinderen wil ik alles uit het leven halen en de beste versie van mezelf zijn. Daarom streef ik naar optimale gezondheid vanuit een holistische visie, want alles staat met elkaar in verbinding – lichaam, geest en emoties.
​
Mijn eigen ervaring met hormonale anticonceptie heeft mij dat pijnlijk duidelijk gemaakt. Het platleggen van mijn cyclus met synthetische hormonen voelde alsof ik een stukje van mezelf kwijt was. Pas toen ik mijn natuurlijke cyclus weer toeliet, ervaarde ik hoeveel verschil dat maakte: ik voelde me een andere vrouw, meer mezelf, meer de vrouw die ik echt bén en wil zijn.
​
Die ontdekking bracht me bij de sympto-thermale methode Sensiplan. Er ging een nieuwe wereld voor me open! Wauw – dat ik dit pas leerde kennen toen ik al voorbij de helft van mijn vruchtbare jaren was?!
​
Ik geloof dat elke vrouw het recht heeft om te weten dat haar lichaam zélf aangeeft wanneer ze vruchtbaar is of niet. Dat er een betrouwbaar, hormoonvrij alternatief bestaat. En dat je cyclus telkens opnieuw een spiegel is van je gezondheid.
​
Mijn interesse in alles rond de menopauze kwam er toen ik de 40 naderde en mijn moeder ermee zag worstelen. Hier moest ik meer over weten!
Ik werd me nog meer bewust van hoe weinig vrouwen voorbereid zijn op deze fase. Terwijl het een cruciale periode is voor onze gezondheid op lange termijn. Ook hier hebben we recht op kennis, ondersteuning en begeleiding.
​
Vandaag is het mijn missie om vrouwen te begeleiden in deze belangrijke levensfasen:
– Tijdens hun vruchtbare jaren, rond cyclusbewustzijn, anticonceptie en kinderwens.
– En in de overgang en menopauze, met leefstijl als basis om klachten te verlichten, gezondheid te versterken en met vertrouwen de toekomst tegemoet te gaan.
​
Voel je welkom!
​
Ik luister graag naar jouw verhaal, want dit pad hoef je niet alleen te bewandelen.
​
Liefs,
Raquel
"Blijven leren is voor mij de sleutel om
vrouwen nog beter te begeleiden"
Ik geloof dat je nooit uitgeleerd raakt. Het geeft me energie en plezier om me te blijven verdiepen, bij te leren en nieuwe inzichten op te doen. Ook de wetenschap staat niet stil:
Er komt steeds nieuwe informatie beschikbaar die ik graag meeneem in mijn werk.
Door de jaren heen heb ik al vele boeken gelezen, lezingen gevolgd en opleidingen en workshops gedaan – en dat zal ik ook blijven doen.
​
​
Civas - Natuurvoedingsadviseur (2021-2022)
Civas - Praktijkdag Orthomoleculaire Voeding 1 (2022)
Civas - Praktijkdag Orthomoleculaire Voeding 2 (2022)
NFP-Vlaanderen - Erkend Sensiplan Consulent (2022-2023)
European Congres on Fertility Awareness-based Methods (2024)
Natura Foundation - Masterclass: Menopauzale klachten: Oorzaken en integrale behandeling
GGS (VS) - Certified Menopause Coaching Specialist (2024-2025)
Institute of Health - 5 day Women’s Health Intensive (2025)
BIOK-Center: Mini-Masterclass reeks: Veelgestelde vragen (2025)
- Deel 1: Microbioom, vertering, vetzuren en micronutriënten (3u)
- Deel 2: Hormonen, vertering, gluten en vitamine-D (3u)
Thomas More Hogeschool - (In opleiding) Post-graduaat: Menopauze Consulent (2025-2026)
